不思議なもので、子どもっておにぎり大好きな子が多いですよね。

朝から品数豊富に、栄養バランスを考えて。。。

と、いうことはとてもステキだと思います。

ところが、毎日となると親も疲れてしまうし、朝からの調子っていうと子どもにもムラがあったりして、うちの子の場合で言うと、いつもより１０分起きるのが遅れただけでブルーな顔して部屋から出てくる。

そういう時には、食事もあんまり入らない事が多いです。

便利なアイテムとしておにぎりを紹介しています。

よく利用するのは『ゆかり』とか、※最近では梅入りもありますねぇ（＾-＾）

塩昆布とか、混ぜるだけでいい。

昆布には体を作る上で必要なうまみ成分でもあるグルタミン酸（アミノ酸の一種）が入っているだけに、朝から積極的に摂りたい食品でもあります。

わが家のお味噌汁には昆布とカツオの混合だしが入っています（＾-＾）

これもまた二つの食品に入っている栄養素がとても相性が良いらしく、うまみも引き立つ。

昨日、テレビ番組で食品添加物は亜鉛の吸収をさまたげるなんて観たばかりだ。

味覚障害の話でしたが、とても恐ろしいことだなと思いました。（観た人いる？？）