給食当番が、１週間おきに回ってくるらしく協力して給食の準備をするのが習慣化しているのはいいことだと思います。

夕飯も手伝ってくれることが多くなりました。

ゴハンは左で、お味噌汁などの汁物は右。

そういう日本人として知らない人の方が少ない習慣（あれ？わが家だけですか？）と思われることを小さいうちから当然のようにできる子になってほしいなぁ（＾-＾）

玉子焼きは、娘が一人で食べるのではないですよ（笑）

今朝はちょっとのんびりなパパとゴハンを食べました(^o^)丿

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊クイック朝ごはん＊

◎シソじゃこゴハン。

・『ゆかり』と、ちりめんじゃこを混ぜあわせたものを炊きたてゴハンに混ぜます（＾-＾）

※おにぎりにも好評！！これで魚を摂ることもあります♪

◎細ぎりキュウリと、カニカマの中華ドレッシング和え。

・キュウリ一本を輪切りにして、さらに細ぎりにしておきます。（前の日の晩に水にさらしておきます）

・水から上げたキュウリと、適当に切ったかにカマを混ぜあわせます。

・ゴマ油とポン酢醤油を混ぜただけの中華ドレッシングで和えただけ～。

※お好みでゴマもプラスすると、さらに香りUP

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ダイエットを意識して普段食べるものも摂取カロリーを多少気にしながら食べ始めてから、ようやく２キロ減になりましたが、３食きちんと食べるようにはしています。

うちで軽い体操をして、かなりゆがんでいるであろう骨盤を体操で矯正しながら飲んでいるのがティーライフのプーアル茶で、特に今はガブ飲みの状態なので、毎月35袋入りを定期購入しているのですが、この暑さの水分補給や飲めば飲むほどカラダの中の悪いものが出ていっているような感じがしたので、今月が誕生月で１０％オフになることも利用して、ワタシにしては思い切って９０袋入りを購入しました。

しかも美味しいから、いくらあっても困らないし～☆子どもも大好きです（＾-＾）

ダイエットプーアル茶９０袋入り

本当は１２０袋入りも期間限定であったので、そっちの方がお買い得だと思ったのですが、主婦であるワタシのお小遣いでは手が届かず。。。

ワタシは、多少割高だと分かっていても、口に入るものはお試しセットなどを利用してから購入に踏み切ることが多いです。

無料のものもあるのかも知れませんが『タダより高いものはない』という意識があるので、少しは手出しする方法で試します。

お楽し味市場～よりどり３点で税込み１，０５０円！！
だと、気になる商品が気軽に試せるので、ワタシも利用することが多いです。

お中元のシーズンが近づいていますから、今年はテーライフも候補に上げています（＾-＾）