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2007年07月24日
ビリーズ・ブート・キャンプ～３日目
ふぅ＝３
ワタシはこの１０年経験した事がない運動を経験しています。
少し前のエントリーで『ワタシもビリーとキャンプするぜぃ！！』なんてエントリー書きましたが、ようやく夫が注文していたDVDが届き、ワタシは子どもを寝かせてから一緒にエクササイズを続けて今日で３日目になります。
応用プログラムです。
基本プログラムの２日間だけでも、
あ（＾-＾）ワタシけっこう体力ついたかなぁ？(うっしっしっ)
なんて思ったんですけどね。
応用プログラムに入って。。。
死ぬ。。。助けて～(T∇T)
・・・と何度思ったことでしょう。
そして何度やめようと思ったことか。。。
だけど、せっかくお金出して買ったのよぉぉぉ！！！
と、ひと踏ん張りしてみると、終わりの頃になるととても達成感を感じてしまいました。
たぶん、向き不向きがあると思います。
ケガとかで断念したという人もいると思いますが、治ったらぜひ再び始めて欲しいな～と思いました。
すごくすっきりとした汗が出るようになってとても気持ちいいのです（＾-＾）
自分のペースで頑張っていますが、最初の７日が終わったら、また最初からやってみるつもりです（＾-＾）
まだビリーバンドを使っていないんです＾＾；
日本未発売！最新ビリーズ ブート キャンプ エリート版！Billy's Boot Camp Elite other-35
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2007年07月08日
梅シロップが出来た♪
皆さん、こんばんは。ムーンです(^o^)丿
すっかりゆっくりなブログの更新になっています。
どうやらうちのパソコンもそろそろご高齢に伴ってあちこちガタが来ているようですが、
まだまだちょっとだけ掃除したらまた元気になってくれました。
マメに掃除するのって大事ですね。気をつけよう。
さて、つい先日『梅シロップをつくっています（＾-＾）』というエントリーを書いたのですが、ようやく梅を取り出しできました。
少し煮詰めて完成。。。
梅は信じられないくらいシワシワになってしまい、果肉も食べるにはちょっとなぁ？と思うような味だったので、
これはエキスが出切ってしまったのだ。。。
・・・と、梅ジュースの飾りにしています（＾-＾）
ちょっとこの量では足りないかも。。。と思い、佐賀県産の南高梅をつかって同じように漬けてみました。
香りがとても高く、青梅とはまた違う味が楽しめそうだし、果肉も柔らかいので、味噌と混ぜて和え物にでもするつもりです（＾-＾）
そのまま食べても美味しいかも（＾-＾）
今年つくってみて、感じたことは。。。
少しエキスを取って６倍近い水で薄めてつくったのですが、清涼飲料水の消費量が減っています。(昨年と比較してみました。)
いや。。。たぶん飲み物を飲む量はたぶん増えていると思うけど、(子どもも大きくなり、体育の時よく飲みますから)買う量は明らかに減っています。
梅に含まれるクエン酸は、身体の酸化を防ぎ、疲れを取るのに最適な成分だとか聞いた。
夏の終わりに結果が出ると思います。
めっちゃ来年の話ですが、来年はもっとたくさん作りたいなぁ。
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